Existen pasos que pueden marcar la diferencia a la hora
de prevenir un resfriado, y aquí te contamos cuáles son:
Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón.
Esta es una de las mejores formas de prevenir la propagación de los gérmenes que causan el resfriado.
Evita los cambios bruscos de temperatura y mantente abrigado.
Reduce el contacto con personas enfermas, ya que el resfriado se propaga fácilmente a través del contacto directo.
Mantén una buena higiene respiratoria:
cuando estornudes o tosas, intenta hacerlo en un pañuelo desechable o en la parte interna del codo para evitar la propagación de los gérmenes.
Refuerza tu sistema inmunológico mediante un estilo de vida saludable
que incluya una alimentación equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado, hidratación y manejo del estrés.
Mantente alejado de fuentes de contaminación como el humo del cigarrillo, asadores o fogatas.
Evita compartir objetos personales como utensilios de cocina, vasos o botellas de agua.
Limpia regularmente las superficies que se tocan con frecuencia, como mesas, escritorios, manijas de las puertas y teléfonos.
Además, recuerda ventilar las habitaciones.
Limpia regularmente las superficies que se tocan con frecuencia, como mesas, escritorios, manijas de las puertas y teléfonos.
Además, recuerda ventilar las habitaciones.
Evita compartir objetos personales como utensilios de cocina, vasos o botellas de agua.
¿CONGESTIÓN? NO ME SUENA
No importa si es un resfriado o una alergia,
AFRIN puede con ambas.
